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当你想吸烟时，不要立即吸，先忍3分钟。身上不要装烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。在开始戒烟的前一天，把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。戒烟中，身体偶尔的难受可以看作是恢复健康的证明，给自己一个心理暗示。在我国，《中国临床戒烟指南》推荐尼古丁替代疗法用药等3类一线临床戒烟用药。它们可有效增加戒烟成功率，建议在医生指导下选用。

上半年，中国人寿实现保费收入3779.76亿元，同比增长4.9%。其中，寿险业务总保费达3074.61亿元，同比增长1.0%；健康险业务总保费为624.16亿元，同比增长29.8%；意外险业务总保费为80.99亿元，同比增长0.6%。上半年，中国人寿业务价值显著提高。截至6月30日，内含价值达8868.04亿元，较2018年年底增长11.5%；新业务价值达345.69亿元，同比增长22.7%。

考虑到特雷莎的脱欧草案很难获得议会通过，加剧了英国无协议脱欧的风险。特雷莎·梅此前表示，她将把其与欧盟谈判的协议在1月14日当周递交议会进行投票，她的顾问希望到时候会有足够多的议员认识到无协议脱欧的危险，从而支持特雷莎·梅。当局预计无协议脱欧将带来巨大的经济危害，其中包括英镑下跌25%，房价暴跌30%。

针对开辟专属游泳场所一事，汪政良告诉重案组37号（微信ID：zhonganzu37），据其了解目前此事尚没有明确进展，开辟专属游泳场所，须有相关部门进行专人管理，负责部门需要对所开辟场所的水质、安全措施等各个方面进行管理，“这个事情需要各个部门一起共同协商，落实起来也需要大量的人力物力财力，这些都不是短期可以解决的，实现起来还需要一个过程。”

该工厂的技术工人克雷顿（Joseph Clayton）称，他经常在驾驶舱下方的电线附近发现危险碎片，“我早就跟我妻子说过，我从没考虑过乘这些飞机。”在波音工作近30年之后于2017年退休的质量经理巴奈特（John Barnett）说，他曾发现几团金属废屑挂在飞控系统的布线上。一旦这些碎屑穿透电线，后果就是“灾难性的”。

公路方面，一是加快公路网骨干线路建设，包括对支撑国家重大战略具有重要意义的地方高速公路建设。二是推进百万公里农村公路建设。大力支持集中连片特困地区通大型易地扶贫搬迁集中安置点公路、抵边自然村通硬化公路和乡村旅游公路等项目建设，进一步满足贫困地区居民基本交通出行需要。